今天分享5款家常好做、暖身又养气血的汤品本地配资公司，食材都是菜市场能买到的，做法简单不复杂。
1. 生姜红枣桂圆鸡汤切6片生姜（可以选用小黄姜，煮熟的姜片不辣，可以就着汤吃，吃进胃里也舒服）、6颗红枣、6颗桂圆干，鸡肉买老母鸡（嫩鸡肉长时间炖煮会柴，不好吃）。
老母鸡肉先放进锅里炒一遍，让鸡汤更浓郁；然后一起放进锅里加清水煮1小时；
最后调味就行。
鸡汤要趁热喝，放凉了喝没暖身效果。
2. 当归黄芪乌鸡汤乌鸡切块冷水下锅焯水，撇掉浮沫捞出来，放进砂锅加3片当归、5克黄芪、几颗红枣，倒足量热水，小火慢炖1个半小时，最后加盐调味。
展开剩余67%乌鸡比普通鸡肉更滋补，当归黄芪搭配着，专门针对气血不足本地配资公司的怕冷体质，喝几次气色都能变好。
3. 山药枸杞排骨汤温和滋补不燥热的“百搭汤”！
排骨焯水去腥味，和去皮切块的山药、10颗枸杞一起下锅炖1小时，加盐调味就好。
山药健脾养胃，枸杞滋阴补血，汤味清甜不油腻，适合体质偏虚、不敢吃太补的女生，喝着没负担。
4.红豆花生红枣甜汤红豆、花生提前泡1小时（泡过更容易煮烂），和去核红枣一起放进锅里，加足量清水煮到红豆开花软烂，最后加红糖调味。
红豆利水消肿，花生红枣补气血，甜甜的超好喝，还能改善冬天面色蜡黄的问题。
5. 桂圆红枣莲子汤莲子去芯泡软，和桂圆干、红枣一起煮25分钟，加冰糖调味就行，也可以用红糖更滋补。
莲子能清心安神，桂圆红枣暖身补血，晚上喝一碗，手脚不凉了，还能睡得更踏实。
气血不足，食疗补充气血是最好的方式，快去试试吧！
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